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Médiation Pleine ConscienceL'incontournable pour commencer. Apprendre à revenir à soi, à regarder comment fonctionne son esprit, à travailler sa respiration, à développer sa concentration sur l'instant présent, revenir à ses sens dans l'ICI et MAINTENANT | Méditation ActiveAutre technique pour débuter. Méditer en marchant. Utile lorsque vous devez vous rendre à pied d'un endroit à un autre ou lorsque vous commencez une ballade. Elle est aussi recommandée pour commencer à apprendre à méditer, si vous êtes une personne nerveuse et qui a du mal à tenir en place. | Méditation ComtemplativeEt la dernière méditation pour débuter. Se focaliser sur ce qui nous entoure, ce que l'on voit, on entend, ce que l'on sent sur sa peau. |
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Méditation Créatrice (niveau 2)Vous préparer à un évenement redouté (un challenge sportif, un oral, un rendez-vous professionnel...) vous projeter au niveau professionnel, améliorer une relation...
| Méditation d'Isis (niveau 2)Méditation avec la Déesse ISIS pour harmoniser vos 7 chakras. | Méditation Nettoyage Energétique (niveau 2)Cette méditation vous permettra de nettoyer vos énergies et de vous ressourcer. | Méditation de contact à la Source (niveau 2)Méditation pour se connecter à la Source Créatrice (ou donnez lui le nom que vous voulez) afin de recevoir tout le soutien et l'amour dont on a tous besoin pour être bien dans notre vie. Elle permet aussi de recevoir des réponses à nos questions et de devenir capable d'écouter notre intuition. |